LA SCELTA GIUSTA

Dopo 15 anni di intensa attività di Personal Training, in diversi Paesi e a contatto con tanti tipi di persone, ho capito l’importanza delle emozioni in ogni cosa che facciamo, ed è per questo ho deciso di integrare la mia formazione come S.F.E.R.A. coach in questo mestiere.

L’esperienza nello Sport agonistico, unita a quella di Personal Trainer, mi ha permesso di sperimentare in prima persona che la mente ha bisogno di prendere per mano il proprio cuore, accompagnando il corpo, per andare dove vuole.
I pensieri producono le nostre emozioni. Cambiando i pensieri cambiamo le emozioni. Ecco perché la mente può essere allenata. Nel momento in cui si ha la padronanza della propria mente, la strada verso i propri obiettivi diventa raggiungibile.
Il mio desiderio è creare un programma di lavoro che ha come obiettivo primario quello di realizzare i sogni di chi, rivolgendosi a me, decide di prendersi cura di se stesso, sentendosi bene nel corpo in cui vive. Il mio obiettivo è incrementare la qualità della vita: ascoltando il cuore, comprendendo la mente e allenando il corpo.

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Es una motivadora nata dedicada 100% a su trabajo y a su formación continua y en donde te das cuenta de todos sus conocimientos en cada entrenamiento. Entrenar con ella es sinónimo de trabajo bien hecho.

MARTA PONSATI ROMERO, Empresaria y Madre de 3 hijas

Maria Escartín è una persona speciale. Un fascio di muscoli, energia e intelligenza riuniti in uno scricciolo di donna. Da sicurezza e sai di poterti fidare di lei! È altamente competente, gentile e attenta e ti accorgi subito che ama e crede in ciò che fa.

ANNAMARIA PIANO, Agente di commercio, pensionata e libera pensatrice

Ho trovato una valida e professionale allenatrice, è riuscita ad adattare le sue conoscenze sportive e motivazionali alle mie problematiche cardiache, sono due anni che mi segue con risultati positivi notati e confermati anche dal mio cardiologo. Non potrei più farne a meno!

GUIDO MARIA CARITO SCAMARCIO, Farmacista

PIANI DI ABBONAMENTO

Standard

70/mese
  • PROVA GRATUITA – 10 GIORNI
  • Durata 30 giorni.
  • Colloquio preliminare in video conferenza ( durata 1h max).
  • Valutazione isometrica e definizione degli obiettivi.
  • Piano d’allenamento a cadenza bisettimanale.
  • Verifica a cadenza bisettimanale tramite colloquio telefonico o whatsapp. (durata 30 min max)
  • VALORE AGGIUNTO: Flessibilità nella gestione degli allenamenti. Oltre alla scheda di allenamento da seguire verranno forniti consigli su come ottimizzare il training sulla base delle abitudini personali e dell’agenda del cliente. Dedicato a chi ha bisogno di sentirsi seguito e sostenuto con un allenamento standard ma personalizzato. Il trainer online ti permette di allenarti dove e con chi vuoi senza i vincoli e i costi della struttura.

Athletic

120/mese
  • PROVA GRATUITA – 10 GIORNI
  • Durata 30 giorni.
  • Colloquio preliminare in video conferenza.
  • Valutazione isometrica e definizione degli obiettivi.
  • Piano d’allenamento a cadenza settimanale con la possibilità di allenamento personalizzato o misto (vedi area fitness di questo sito).
  • Assistenza a cadenza settimanale tramite colloquio telefonico o whatsapp.
  • Verifica degli obiettivi alla terza settimana di training in video conferenza.
  • VALORE AGGIUNTO: Flessibilità nella gestione degli allenamenti. Oltre alla scheda di allenamento da seguire verranno forniti consigli su come ottimizzare il training sulla base delle abitudini personali e dell’agenda del cliente. Questo piano è adatto a chi vuole seguire un training intensivo e /o motivazionale. Ad esempio a chi deve preparare una gara agonistica o a chi vuole raggiungere degli obiettivi importanti in poco tempo. E’ possibile integrare attività in sala con outdoor fitness, nuoto o posturale, in base agli obiettivi e alle esigenze del cliente. Questo rafforzerà la motivazione e la pratica finalizzaati ad un risultato efficace e duraturo.

Endurance

180/trimestrale
  • PROVA GRATUITA – 10 GIORNI
  • Durata 90 giorni.
  • Colloquio preliminare in video conferenza.
  • Valutazione isometrica e definizione degli obiettivi.
  • Piano d’allenamento a cadenza settimanale con la possibilità di allenamento personalizzato o misto (vedi area fitness di questo sito).
  • Assistenza a cadenza bisettimanale tramite colloquio telefonico o whatsapp.
  • Verifica degli obiettivi a cadenza mensile in video conferenza.
  • VALORE AGGIUNTO: Flessibilità nella gestione degli allenamenti. Oltre alla scheda di allenamento da seguire verranno forniti consigli su come ottimizzare il training sulla base delle abitudini personali e dell’agenda del cliente. E’ possibile integrare attività in sala con outdoor fitness, nuoto o posturale, in base agli obiettivi e alle esigenze del cliente. Questo rafforzerà la motivazione e la pratica finalizzati ad un risultato efficace e duraturo. Adatto che richiede un allenamento delicato ma duraturo, a chi vuole inserire l’abitudine all’allenamento nella propria quotidianità. Utile, ad esempio, per chi ha bisogno di un lavoro posturale che richiede tempi più lenti di adeguamento o a chi ha bisogno di una motivazione in più per perdere peso.

Perché il Personal Trainer?

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  • Studiare insieme un allenamento personalizzato

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  • Gestire in modo corretto esercizi, pause e ripetizioni

  • Variare l’allenamento senza annoiarsi

  • Ottimizzazione di tempi e risultati

  • Costanza negli allenamenti

  • Avere chi risponde ai tuoi dubbi o incertezze

  • Imparare sempre nuovi esercizi

  • Un sostegno professionale verso uno stile di vita sano

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