EMBARAZADAS
& POSPARTO
¿Qué es?
Beneficios
Reconozcámoslo: el embarazo y el post parto son dos periodos para la mujer de muchos cambios físicos, y algunos de estos cambios son más difíciles de llevar que otros. Es importante que te sientas bien y fuerte dentro de tu cuerpo para acompañar a tu minitú en su proceso de creación, y que no te olvides de ti en ningún momento. ¡Si tú estás fuerte, tu bebé lo notará!
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Tonifica la musculatura , de la pelvis y lumbares:
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Corregir tu postura y a repartir el peso.
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Mejora tu bienestar físico y mental.
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Estimula tu circulación sanguínea y mejora la tensión arterial.
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Mejora tu capacidad respiratoria.
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Evita el aumento de peso excesivo
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Aumenta tus niveles de energía y resistencia al dolor.
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Disminuye el riesgo de diabetes gestacional.
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Disminuye los niveles altos de colesterol.
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Mejora la oxigenación del feto.
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Tras dar a luz, podrás recuperar tu figura más fácilmente.