ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
¿Qué es?
Beneficios
¿En pocas palabras? Se trata de hacer ejercicios que luego vayan a mejorar tu vida diaria. Se pueden hacer con material específico o con el propio cuerpo. Lo importante es que todo aquello que te cueste en tu día a día a nivel físico, lo vayas resolviendo con el entrenamiento funcional para sentirte como te mereces: fuerte y con mucha energía. ¡Sin duda es el método más entretenido de todos!
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Aumenta tu fuerza y resistencia cardiovascular.
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Mejora el equilibrio y la estabilidad.
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Ayuda a perder grasa.
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Es un entrenamiento corto y eficiente.
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Mejora la postura del cuerpo.
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Ayuda a integrar el concepto de superación personal.