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ENTRENAMIENTO

FUNCIONAL

¿Qué es?

Beneficios

¿En pocas palabras? Se trata de hacer ejercicios que luego vayan a mejorar tu vida diaria. Se pueden hacer con material específico o con el propio cuerpo. Lo importante es que todo aquello que te cueste en tu día a día a nivel físico, lo vayas resolviendo con el entrenamiento funcional para sentirte como te mereces: fuerte y con mucha energía. ¡Sin duda es el método más entretenido de todos!

  • Aumenta tu fuerza y resistencia cardiovascular.

  • Mejora el equilibrio y la estabilidad.

  • Ayuda a perder grasa.

  • Es un entrenamiento corto y eficiente. 

  • Mejora la postura del cuerpo.

  • Ayuda a integrar el concepto de superación personal.