Logo Escartin negro-02.png

TENIS

¿Qué es?

Beneficios

Después de muchos años compitiendo, llegué a la conclusión de que había una clara diferencia entre jugar por jugar y jugar para ganar. El tenis es un deporte que cuando practicamos por diversión nos aporta unos beneficios diferentes. Y con los años, esos son los beneficios que personalmente he valorado y apreciado en mi cuerpo. Si te apetece adquirir unas habilidades cognitivas además de físicas, te enseñaré a jugar —y con algo de suerte, a divertirte por el camino.

  • Mejora la coordinación

  • Aumenta la resistencia aeróbica y anaeróbica

  • Mejora la velocidad

  • Aumenta la capacidad de concentración

  • Aumenta el equilibrio

  • Desarrolla la fuerza del tren inferior y superior (brazos y piernas)

  • Es divertido