TENIS

¿Qué es?

Beneficios

Después de muchos años compitiendo, llegué a la conclusión de que había una clara diferencia entre jugar por jugar y jugar para ganar. El tenis es un deporte que cuando practicamos por diversión nos aporta unos beneficios diferentes. Y con los años, esos son los beneficios que personalmente he valorado y apreciado en mi cuerpo. Si te apetece adquirir unas habilidades cognitivas además de físicas, te enseñaré a jugar —y con algo de suerte, a divertirte por el camino.

Mejora la coordinación
Aumenta la resistencia aeróbica y anaeróbica
Mejora la velocidad
Aumenta la capacidad de concentración
Aumenta el equilibrio
Desarrolla la fuerza del tren inferior y superior (brazos y piernas)
Es divertido