MANTIENITI IN FORMA

RENDI

ATTIVA

LA TUA

VITA

Nessuno ti verrà mai a dire che fare attività fisica fa male. Perché fare l’attività fisica fa bene, a tutti: che tu sia giovanissimo, un po’ in là con l’età, solitamente sedentario, uno sportivo amatoriale o un atleta che pratica agonismo.

Il fitness è importante prima di tutto per avere un buon livello di salute psico-fisico: il movimento cura e allontana la maggior parte delle patologie e dei disturbi o dolori legati alla staticità, senza contare il fatto che libera i pensieri, aiuta la concentrazione e, non ultimo, rende più in forma e quindi più belli. Potrei elencarti infiniti benefici del fare attività fisica, ma il più importante per me è che si sta bene con se stessi, ci si regala un equilibrio corpo-mente che ci porta ad essere coscienti di quello che siamo in grado di fare, agendo sull’autostima, e di riflesso ci fa sentire più sicuri, più aperti, più socievoli.

Il fitness fatto con consapevolezza è divertimento, è impegno verso la propria persona, già di per sé indica il raggiungimento di un tenore di vita sano ed equilibrato. Il progresso ci ha resi comodi, sicuramente molto più dell’uomo primitivo, che doveva spostarsi continuamente per sopravvivere. Muoviamoci, quindi, è nel nostro DNA, non ce lo vieta nessuno, non è contro la legge!
La cosa bella è che appena cominciamo a praticare un’attività fisica abbiamo subito di che essere felici, grazie alle endorfine, che ci fanno sentire dei leoni e ci abbassano i livelli di stress.

Cosa scegliere per rendere attiva la nostra vita? Quello che più ci piace, semplice. Sei un amante dell’aria aperta e ti ricarica stare a contatto con la natura? Sicuramente l’allenamento OUTDOOR è quello che fa per te! Il tuo cruccio sono quei chili in eccesso localizzati nei punti più fastidiosi? Attraverso un programma SLIM li combatteremo! Sei uno sportivo che vuole raggiungere alti livelli di performance? Perfetto, per questo obiettivo seguiremo un approccio in stile ATHLETIC.
Se hai problemi posturali e vuoi aumentare la tua mobilità articolare e flessibilità migliorando la struttura muscolare con movimenti ben calibrati, seguiremo il metodo BALANCE.

Potremo scegliere un singolo approccio o abbinarne diversi, potremo alternarli, integrarli: ti offro un percorso professionale di allenamento totalmente personalizzato per stimolarti e farti emozionare… ogni volta farai meglio di quella precedente, sarai più consapevole e più carico, OGNI VOLTA sarai una persona nuova! Dunque, cominciamo. Diventa la migliore versione di te stesso! Scopri le varie tipologie di allenamento cliccando sopra ad ognuna.

ABBONAMENTO SU MISURA

Suggerimenti da utilizzare e integrare nel nostro piano di allenamento personalizzato. Outdoor per esercizi all’aria aperta, Slim per il dimagrimento, Athletic per implementare la preparazione in una determinata disciplina sportiva, e Balance per un profondo lavoro posturale.

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